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产妇的饮食禁忌
- 阅读次数：1815次
- 发布日期：2020-11-20
产妇应当注意以下饮食的禁忌：
1，忌寒凉生冷的食物。产后身体气血亏虚，应当多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，将不利气血的充实以及恶露的排除和淤血的去除，容易导致脾胃消化吸收功能障碍。
2，忌辛辣食品，如辣椒。辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
3，忌刺激性食品，如浓茶，咖啡，酒精。这些食品会影睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4，忌酸涩收敛食品，如乌梅，南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
5，忌冰冷食品，如雪糕，冰欺凌，冰冻饮料等。冰冷食品不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良的影响。
6，忌过咸食品。过多的盐分会导致浮肿。
7，不宜饮用麦乳精。麦乳精的以麦芽作为原谅生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
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